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Conheça 5 maneiras de recriar o seu prato favorito para o tornar Saudável, Nutritivo e Saboroso


Sem culpas nem sacrifícios!


Inclui mais de 10 receitas deliciosas

100% Vegetais e 100% Saudáveis!

Mudar a alimentação pode transformar a sua vida!

Já imaginou como se pode deliciar com novos sabores e, ao mesmo tempo, obter substâncias chamadas fitoquímicos com efeitos potencialmente anti-cancerígenos e anti-inflamatórios?

Comer sem remorsos?

Este livro é para si se:

  • Decidiu ter uma alimentação saudável, mas não quer abdicar do prazer dos seus pratos favoritos;
  • Quer comer à base de vegetais mas não sabe como começar;
  • Procura ficar Leve e Saudável, sem sacrifícios nem culpas;
  • Quer experimentar na prática Receitas à base de plantas 100% Saudáveis, Nutritivas e Saborosas com ingredientes naturais integrais;
  • Se preocupa com a sua saúde e a da sua família;

O que vai descobrir neste Ebook

Para quê comer à base de vegetais

A verdadeira prevenção de doenças passa pelo estilo de vida e alimentação, sendo isso também o remédio para reversão na maioria dos casos.


Conheça as vantagens da Alimentação Saudável à Base de Plantas que as ciências médicas comprovaram.


Orientações

Práticas

Saiba o que fazer e o que não recomendo fazer para usufruir dos benefícios verdadeiros dos vegetais.


Aplique na prática as dicas recomendadas, adapte e transforme os seus pratos favoritos, sem sentir culpas e sem sofrer com medo de perder o prazer pela comida que lhe sabe bem.

Receitas

passo a passo

Mais de 10 sugestões de receitas para começar a transformar o seu Alimento em Medicamento.


Todas as receitas são feitas com ingredientes integrais in natura, combinam os nutrientes íntegros dos super-alimentos de forma agradável e deliciosa, sem adição de processados.

Descubra como pode começar a transformar o seu prato favorito num prato saudável e energético, sem culpas ou sacrifícios!

Sobre a Autora

Sou Dora Tropotel, médica Especialista em Medicina Geral e Familiar, faço uma abordagem multidimensional abrangente incluindo estilo de vida e nutrição para ajudar as pessoas a alcançar o bem estar integral.


Ajudo a transformar a vida das pessoas, restabelecendo o equilíbrio nos quatro pilares da saúde: física, mental, emocional e espiritual, usando os meus conhecimentos médico-científicos a e a paixão que tenho pelo estilo de vida e alimentação saudável.


Como médica há mais de 20 anos sei que só através das mudanças impactantes no estilo de vida, com foco na saúde e não na doença, será possível prevenir e até reverter muitas das patologias “modernas”, desde a obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares até às doenças inflamatórias e autoimunes.

Tornei-me vegetariana, num processo gradual há mais de 15 anos e procuro sempre o melhor alimento para a saúde.


  • Autora do Curso “Plano VitaPlant: Transforme a sua Vida com Alimentação à base de Plantas”;
  • Oradora convidada em palestras e Workshops sobre alimentação saudável e alimentação à base de plantas;
  • Coach Certificada em Eneacoaching com Especialização em Saúde;
  • Certificada em Instrução Online pelo Método EMPOWARTE e reconhecida pela DGERT.

Apaixonada pela cozinha saudável à base de vegetais, exploro em contínuo no meu laboratório da cozinha, para aprimorar as habilidades e partilhar dos meus conhecimentos, ensinando as pessoas a conquistarem saúde através do estilo de vida, incluindo alimentação saudável à base de plantas.

Acredito que toda a pessoa é única e possui todos os instrumentos para poder viver uma vida plena e saudável!

2022 Copyright Dora Tropotel - Lifestyle Academy