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Conheça 5 maneiras de recriar o seu prato favorito para o tornar Saudável, Nutritivo e Saboroso
Sem culpas nem sacrifícios!
Inclui mais de 10 receitas deliciosas
100% Vegetais e 100% Saudáveis!
Mudar a alimentação pode transformar a sua vida!
Já imaginou como se pode deliciar com novos sabores e, ao mesmo tempo, obter substâncias chamadas fitoquímicos com efeitos potencialmente anti-cancerígenos e anti-inflamatórios?
Comer sem remorsos?
Este livro é para si se:
- Decidiu ter uma alimentação saudável, mas não quer abdicar do prazer dos seus pratos favoritos;
- Quer comer à base de vegetais mas não sabe como começar;
- Procura ficar Leve e Saudável, sem sacrifícios nem culpas;
- Quer experimentar na prática Receitas à base de plantas 100% Saudáveis, Nutritivas e Saborosas com ingredientes naturais integrais;
- Se preocupa com a sua saúde e a da sua família;
O que vai descobrir neste Ebook
Para quê comer à base de vegetais
A verdadeira prevenção de doenças passa pelo estilo de vida e alimentação, sendo isso também o remédio para reversão na maioria dos casos.
Conheça as vantagens da Alimentação Saudável à Base de Plantas que as ciências médicas comprovaram.
Orientações
Práticas
Saiba o que fazer e o que não recomendo fazer para usufruir dos benefícios verdadeiros dos vegetais.
Aplique na prática as dicas recomendadas, adapte e transforme os seus pratos favoritos, sem sentir culpas e sem sofrer com medo de perder o prazer pela comida que lhe sabe bem.
Receitas
passo a passo
Mais de 10 sugestões de receitas para começar a transformar o seu Alimento em Medicamento.
Todas as receitas são feitas com ingredientes integrais in natura, combinam os nutrientes íntegros dos super-alimentos de forma agradável e deliciosa, sem adição de processados.
Descubra como pode começar a transformar o seu prato favorito num prato saudável e energético, sem culpas ou sacrifícios!
Sobre a Autora
Sou Dora Tropotel, médica Especialista em Medicina Geral e Familiar, faço uma abordagem multidimensional abrangente incluindo estilo de vida e nutrição para ajudar as pessoas a alcançar o bem estar integral.
Ajudo a transformar a vida das pessoas, restabelecendo o equilíbrio nos quatro pilares da saúde: física, mental, emocional e espiritual, usando os meus conhecimentos médico-científicos a e a paixão que tenho pelo estilo de vida e alimentação saudável.
Como médica há mais de 20 anos sei que só através das mudanças impactantes no estilo de vida, com foco na saúde e não na doença, será possível prevenir e até reverter muitas das patologias “modernas”, desde a obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares até às doenças inflamatórias e autoimunes.
Tornei-me vegetariana, num processo gradual há mais de 15 anos e procuro sempre o melhor alimento para a saúde.
- Autora do Curso “Plano VitaPlant: Transforme a sua Vida com Alimentação à base de Plantas”;
- Oradora convidada em palestras e Workshops sobre alimentação saudável e alimentação à base de plantas;
- Coach Certificada em Eneacoaching com Especialização em Saúde;
- Certificada em Instrução Online pelo Método EMPOWARTE e reconhecida pela DGERT.
Apaixonada pela cozinha saudável à base de vegetais, exploro em contínuo no meu laboratório da cozinha, para aprimorar as habilidades e partilhar dos meus conhecimentos, ensinando as pessoas a conquistarem saúde através do estilo de vida, incluindo alimentação saudável à base de plantas.
Acredito que toda a pessoa é única e possui todos os instrumentos para poder viver uma vida plena e saudável!